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Termine

Hier finden Sie unsere Termine

 

 

 

 

 

Vortrag zum MBSR-Kurs
Nellmersbach

16.09.2019, 19.00 Uhr

Praxis für Gesundheit und Familie
Nellmersbach

 

Achtsamkeit und Stressbewältigung - MBSR Vortrag in Nellmersbach

 

Vortrag
„Stressbewältigung durch Achtsamkeit –
MBSR-Methode“

NELLMERSBACH

Referentin Dagmar Dannwolf

Praxis für Gesundheit und Familie – Yvonne Lenz
71397 Leutenbach, Bahnhofstr. 79

Montag, 16.09.2019
19.00 – 12.30 Uhr
Praxis für Gesundheit und Familie
Nellmersbach, Bahnhofstr. 79

kostenfrei

Der Vortrag informiert über den achtwöchigen MBSR-Kurs, der am 1.10.2019 beginnt . Darüberhinaus wird Grundwissen über Achtsamkeit, Stress und die Wirkungen von Achtsamkeit für eine gelingende Stressbewältigung vermittelt.

Nähere über diese Themen finden Sie hier.

 

 

 

 

 

 

 

Vortrag
zum MBSR-Kurs
Ludwigsburg

Montag, 23.09.2019, 18.00 Uhr

VHS Ludwigsburg
Kulturzentrum

Kosten: 8,00 €

 

Vortrag über MBSR - Ludwigsburg

 

„Stressbewältigung durch Achtsamkeit –
Informations- und Einführungsvortrag zum MBSR-Kurs

Ludwigsburg

Referent: Siegfried Dannwolf

Montag, 23.09.2019
18.00 – 19.30 Uhr
VHS Ludwigsburg,
Kulturzentrum, Ludwigsburg,
Raum 308, 3. OG

Kosten: 8,00 €

Mit MBSR können Sie lernen, wie Sie Stress durch Achtsamkeit besser bewältigen können. MBSR – Mindfulness Bases Stress Reduction –  wurde von dem Molekularbiologen Prof. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt. Es gilt als das derzeit am besten erforschte Stressbewältigungsprogramm. An diesem Abend wird erläutert, was Achtsamkeit eigentlich bedeutet, wie Stress auf Körper und Geist wirkt und wie durch Achtsamkeitspraxis mit Stressauslösern und Emotionen besser umgegangen werden kann. Ebenso werden die Inhalte und Wirkungsmöglichkeiten des 8-wöchigen MBSR-Kurses vorgestellt.     

Die Informations- und Einführungsveranstaltung ist Voraussetzung für die Teilnahme an Kurs Nr.1923003.

 

 

 

 

MBSR-8-Wochenkurs
Nellmersbach

8 Termine jeweils Dienstag, 19.00 – 21.30 Uhr
1.,8.,15.,22.Oktober,
5.,12.,19.November, 3.Dezember 2019
sowie Samstag, 16.Nov. 2019, 10.00 – 16.00 Uhr

Praxis für Gesundheit und Familie
71397 Leutenbach, Bahnhofstr. 79

Kursgebühr: 320 €

Anmeldung und Information:
Email: info@dannwolfcc.de
Mobil: 0151 55336620

 

MBSR-Kurs - Nellmersbach

 

MBSR – 8 – Wochenkurs
„Mehr Lebensqualität durch Achsamkeit“

NELLMERSBACH

Kursleitung: Dagmar Dannwolf

Praxis für Gesundheit und Familie – Yvonne Lenz
71397 Leutenbach, Bahnhofstr. 79

8 Termine jeweils Dienstag, 19.00 – 21.30 Uhr
1.,8.,15.,22.Oktober,
5.,12.,19.November, 3.Dezember 2019
sowie Samstag, 16.Nov. 2019, 10.00 – 16.00 Uhr

Kursgebühr: 320 €
– Preisermäßigung in begründeten Fällen auf Anfrage möglich –
(incl. umfangreiches Begleitmaterial und Audio-Anleitungen)

Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit
Leistungsdruck, Beschleunigung und hoher Selbstanspruch bringen uns oft an die Belastungsgrenze. Darunter leiden die Freude an der Arbeit, das Privatleben und die Gesundheit. Wir können nur wenig daran ändern, dass uns das alltägliche Leben mit großen Herausforderungen konfrontiert. An was wir aber arbeiten können, ist die Einstellung, mit der wir den Lebensumständen begegnen. Und Achtsamkeit ist der Schlüssel dazu. Die Praxis der Achtsamkeit schafft den Rahmen für mehr Lebensfreude und Gelassenheit.

 

 

 

 

 

MBSR-8-Wochenkurs
Ludwigsburg

8 Termine jeweils Montag, 18.00 – 20.30 Uhr
30. September, 7.,14.,21.Oktober,
4.,11.,18.November 2019
sowie Samstag, 16.Nov. 2019, 9.00 – 15.00 Uhr

VHS Ludwigsburg
Kursort: Marstall M10,
2, Marstall, 71634 Ludwigsburg

Kursgebühr: 260,00 €

Anmeldung und Information:
bei VHS Ludwigsburg
Email: info@dannwolfcc.de
Mobil: 0151 55336620

 

MBSR-Kurs - Ludwigsburg

 

MBSR – 8 – Wochenkurs
„Stressbewältigung durch Achtsamkeit
nach Jon Kabat-Zinn – MBSR“

Ludwigsburg

Kursleitung: Siegfried Dannwolf

VHS Ludwigsburg
Kursort: Marstall M10, 2, Marstall, 71634 Ludwigsburg
Raum M3, 2. OG rechts

8 Termine jeweils Montag, 18.00 – 20.30 Uhr
30.September, 7.,14.,21.Oktober, 4
.,11.,18.,25.November 2019
sowie Samstag, 16.Nov. 2019, 9.00 – 15.00 Uhr

Kursgebühr: 260,00 € (inkl. Kosten für Material, CD, Skript )

Achtsamkeit gewinnt zunehmend an Bedeutung, wenn es um Bewältigung von Stress, Prävention vor Burnout, Depression oder einfach um den Umgang mit den immer größeren Anforderungen und einem immer schneller getakteten Leben geht. Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und urteilsfrei wahrzunehmen, was ist.

Um Stressbewältigung durch Achtsamkeit in den Alltag integrieren zu können, hat Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn ein nachhaltig wirksames Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele entwickelt: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Das inzwischen am besten erforschte Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist verbunden mit Übungen zur Körperwahrnehmung, Meditation, achtsamem Yoga etc. An jedem Kurstermin werden dazu fundierte theoretische Grundlagen vermittelt. Reflektion und Austausch über Erfahrungen sind ebenfalls Bestandteil des Kurses.

Das MBSR-8-Wochentraining eignet sich für Menschen, die lernen möchten, mit Stress und den Herausforderungen des Lebens selbstbestimmt umzugehen und die Entlastung im Alltag erfahren wollen. Durch das Erlernen der Achtsamkeitspraxis wird es möglich, auch in stressigen Situationen die Emotionen regulieren zu können, die innere Ausgeglichenheit wiederzugewinnen und damit selbstverantwortlich die gesundheitliche Balance zu erhalten. Ebenso wird mehr Lebensqualität durch ein bewussteres Leben möglich.

Voraussetzungen:
Teilnahme am Informations- und Einführungsvortrag Nr. 1923002 am Montag, 23.9.2019
oder individuelles Vorgespräch

Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Decke, kleines Kissen, Getränk, Schreibzeug

 

 

 

 

 

 

Vortrag
zum MBSR-Kurs
in Stuttgart

Mittwoch, 17.12.2019, 19.00 Uhr

Arztpraxis Dr. Bettina Lang
Marienplatz 4, 70178 Stuttgart

Kosten: 8,00 €

 

Vortrag über MBSR - Stuttgart

 

„Stressbewältigung durch Achtsamkeit –
Informations- und Einführungsvortrag zum MBSR-Kurs

Stuttgart

Referent: Siegfried Dannwolf

Mittwoch, 17.12.2019
19.00 – 20.30 Uhr
Arztpraxis Dr. Bettina Lang
Marienplatz 4, 70178 Stuttgart

Kosten: 8,00 €

Mit MBSR können Sie lernen, wie Sie Stress durch Achtsamkeit besser bewältigen können. MBSR – Mindfulness Bases Stress Reduction –  wurde von dem Molekularbiologen Prof. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt. Es gilt als das derzeit am besten erforschte Stressbewältigungsprogramm.

An diesem Abend erfahren Sie, was Achtsamkeit eigentlich bedeutet und wie Stress auf Körper und Geist wirkt.  Sie erhalten eine Vorstellung davon, wie Sie durch die Praxis der Achtsamkeit mit Stressauslösern und Emotionen besser umgehen können.

Die Inhalte und Wirkungsmöglichkeiten des 8-wöchigen MBSR-Kurses werden vorgestellt.     

Die Informations- und Einführungsveranstaltung ist Voraussetzung für die Teilnahme an dem MBSR-8-Wochenkurs.